TV 건강관리4 골다공증에 좋은 음식, 꼭 알아야 할 생활 습관 골다공증 때문에 고생하는 일은 없을까 고민 많이 되시죠? 생각보다 많은 분들이 일찍부터 골다공증 증상을 겪고 계시기 때문에, 한 살이라도 젊을 때 미리 뼈 건강을 관리 하는 것이 중요합니다. 뼈가 한번 약해지기 시작하면 이를 되돌리는 데 많은 시간이 걸리기 때문입니다. 오늘은 골다공증 예방에 좋은 음식 및 생활 습관에 대해 알려드리겠습니다. 일상에서 작은 변화를 만들어 내 몸 뼈 건강을 지켜내는 방법 지금부터 시작하세요! 목차1. 골다공증 왜 미리 대비해야 할까?2. 골다공증 예방에 좋은 음식3. 골다공증 예방을 위한 생활 습관4. 골다공증 예방에 도움되는 영양제5. 마무리 골다공증 왜 미리 대비해야 할까? 이 증상은 뼈가 약해지면서 쉽게 부러질 위험이 커지는 무서운 질환 입니다.초기에는.. 2024. 10. 21. 필독! 2024 코로나 재유행 증상 및 격리 방침 지속적으로 2024 코로나 재유행 소식이 점점 확산되고 있는 듯 합니다. 이 현상은 지난 6월부터 시작으로 현재 8월까지 20배도 넘게 확진자 수가 증가하고 있는 추세입니다. 추석연휴가 거의 보름 앞으로 다가왔기 때문에, 2021년 당시처럼 명절임에도 불구하고, 가족과 만날 수 없는 상황이 닥친다던가, 여행 계획이 무산되어, 위약금이 발생하는 일 만큼은 피해야 겠습니다. 무료예방 접종 포함하여, 재유행 증상 및 격리 방침 내용숙지해서, 감염을 예방하는 것이 어느 때 보다 중요하겠습니다. 👉🏻 코로나 감염 재유행 증상을 예방하기 위해 필요한 내용을 정리해 보았습니다. 원하시는 내용을 우선 확인하시려면, 목차 먼저 봐주시면 됩니다. 목차1. 2024 코로나 재유행 시작 및 현 상황2. 코로나 재.. 2024. 8. 26. 카카오톡 초간단! 우울증 자가 검진 테스트 하는 방법 끈임없이 부정적인 생각이 들고, 마음이 울적한 기분이 드시나요? 뭘 해도 감흥이 없고, 혼자 있고 싶다거나 삶의 의욕이 떨어진다 느껴진다면, 카톡으로 간단하게 우을증 자가 검진 테스트를 받아보셔서 내 마음 건강 상태를 확인해 보시는 것도 나쁘지 않습니다. 카카오톡 우울증 자가 검진 테스트 방법에 대해 알려드릴테니, 목차 먼저 보시고, 차분하게 글 보시면서 따라해보세요. 목차1. 우울증 자가 검진 테스트 하는 방법2. 마음건강 챗봇 서비스란?3. 우울증 건강하게 관리하는 방법 우울증 자가 검진 테스트 하는 방법 우선 스마트 폰에서 카카오톡 어플 실행가장 상단에 '돋보기' 모양 클릭국립정신건강센터 검색 후 채널 추가 우울증 자가 검진 시작하기 선택 위의 방법으로 손쉽게 현재 내 마음건강 상태를 .. 2024. 8. 13. EBS 명의 당뇨병 초기증상 관리법 : 공복혈당 식후 10분 운동 관리의 중요성 지난 주 EBS 명의 방송에서는 6부작 특집으로 가천대 내분비대사내과의 김병준 교수님이 출연하여, 당뇨 초기증상 관리의 중요성과 공복혈당 및 식후 10분 식후혈당 운동관리에 대해 심층적으로 다루는 내용이 공개되었습니다. 대한민국 당뇨인만 500만이 넘어가는 시대에 혹시라도 해당 방송을 놓쳐서 손해보시는 일 없도록, 내용 정리를 해보았습니다. 내용 요약 정리보다 본 방송 내용이 궁금하시다면, 무료로 방송 다시보기 또한 가능하고, 본 방 내용을 다시 한번 보고 싶으신 분들 또한 무료 재방송 보기 선택하셔서 내용 다시 숙지하시면 됩니다. 👉🏻 우선 목차부터 확인하신 뒤, 원하시는 내용 함께 체크해 보시면 좋겠습니다. 목차1. EBS 명의 당뇨병 초기증상 관리 방법2. 공복혈당 조절 운동 관리3. 식후 1.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
